Скачиваем программу FileZilla и устанавливаем. Запускаем установленную программу (Пуск-->Все программы-->FileZilla FTP Client--> FileZilla).
Выбираем пункт меню "Редактирование" и "Настройки".
Выбираем "FTP", ставим режим передачи в положение "Активный". Ставим галочки "Разрешить возврат к другому режиму при сбое" и "Посылать команды FTP активности". Подтверждаем настройки нажатием кнопки "OK".
Далее в поле "Хост" вводим имя Вашего сайта (например: school29.kubannet.ru); заполняем поля "Имя пользователя" и "Пароль". Нажимаем кнопку "Быстрое соединение"
Для того чтобы каждый раз не вводить учетные данные подключения к хосту, их можно сохранить в "Менеджер Сайтов" в пункте меня "Файл".